בניין מט לייף (באנגלית: MetLife Building), שבעבר נקרא בניין פאן אם (באנגלית: Pan Am Building) הוא גורד שחקים המצוי בשדרות פארק 200, ברובע מנהטן של העיר ניו יורק במדינת ניו יורק שבארצות הברית.
בעת שהסתיימה בניית המבנה, ב-7 במרץ 1963 היה בניין פאן אם אחד ממבני המשרדים הגדולים ביותר בעולם - וכן הבניין החמישים בגובהו בארצות הברית.
המבנה נבנה עבור חברת התעופה פאן אמריקן, ששמה הופיע על החזיתות הדרומיים והצפוניים של המבנה, והלוגו שלה - צורת גלובוס - הופיע על החזיתות המזרחית והמערבית של המבנה. בשנת 1981 רכשה חברת הביטוח מטרופוליטן לייף את המבנה, ובשנת 1991 כאשר פאן אם הפסיקה להשתמש במבנה הוסר הלוגו שלה והוצב במקומו הלוגו של חברת מטרופוליטן לייף, וכן שונה שם המבנה.
בשנת 2005 מכרה חברת מט לייף את המבנה בסכום של 1.72 מיליארד דולרים - הסכום הגבוה ביותר ששולם אי פעם בארצות הברית עבור בניין משרדים. המבנה נמכר לקבוצה של טישמן ספייר, לקרן הפרישה של עובדי ניו יורק, ולקרן הפרישה של מורי ניו יורק.
המבנה ידוע בשל שירות ההליקופטרים שניתן מהמנחת המצוי על גג המבנה - שירות שהוביל אנשים שביכולתם לשלם עבורו לנמל התעופה הבינלאומי ג'ון פ. קנדי - טיסה שאורכה 7 דקות. שירות זה ניתן בין השנים 1965 - 1968 ושוב למספר חודשים בשנת 1977 ונפסק לאחר תאונה שאירעה ב-16 במאי 1977 בה מסוק מסוג סיקורסקי S-61L הרג את אחד מעובדי המנחת, ורוטור המסוק נפל והרג את אחד מהולכי הרגל שהלכו בשדרות מדיסון ורחוב 43, ופצע מספר אנשים.
המבנן תוכנן על ידי האדריכלים אמרי רות ובניו בשיתוף עם ולטר גרופיוס ופייטרו בלוצ'י, והוא מהווה דוגמה של אדריכלות ברוטליסטית ושל הסגנון הבינלאומי. המבנה תוכנן עבור יעודו המסחרי - ובו שטחי משרדים נרחבים, והעדר עיטורים ארכיטקטוניים. אף שהמבנה עורר ביקורת רבה מצד אדריכלים ותושבים רבים המתגוררים בסביבתו (ובשנת 1987 בסקר שערך המגזין ניו יורק נבחר בכניין השנוא ביותר בעיר, וכי מרבית תושבי ניו יורק היו מעדיפים לראות אותו הרוס), היה המבנה פופולרי בקרב החברות שהשתמשו בו, ובעיקר בשל קירבתו לתחנת הרכבת גרנד סנטרל. הסיבה לשינאה הרבה למבנה, היא, ככל הנראה, אותה סיבה המביאה לפופולריותו בקרב שוכרי המשרדים - קירבתו הרבה לתחנת הרכבת גרנד סטרל - בשל מיקומה של התחנה - במרכז השדירה (ולא בתוך אחד הבלוקים) ניתן לראות את המבנה לכל אורכה של השדרה.
גובהו של המבנה 246.6 מטרים, במבנה 58 קומות (מעל הקרקע) ובו כ-260,000 מ"ר שטחי משרדים.
בשל ניראותו של המבנה (הנגרמת בשל מיקומו - באמצע שדרה) - מופיע המבנה בסרטים רבים. המבנה הופיע בסרטו של קלינט איסטווד - Coogan's Bluff, בסרט גודזילה משנת 1998, בסדרה מלאכים באמריקה ובסרט אנטז.
המבנה מופיע במשחק פרידום פייטרז של פלייסטיישן 2.
כמו כן, מופיע המבנה במשחק Grand Theft Auto IV תחת השם GetaLife.