בניאס (בערבית: بانياس, תעתיק מדויק: באניאס) היא עיר השוכנת למרגלות מבצר מרגט בצפון-מערב סוריה, 55 ק"מ מדרום ללטקיה וכ-35 ק"מ מצפון לטרטוס. בעבר העיר הייתה מפורסמת בפרדסים שלה ובייצוא העץ, כיום ידועה העיר בבית זיקוק לנפט הפועל מצפון לה, שהוא אחד הגדולים בסוריה, ובתחנת כוח. על הגבעות סביב העיר עדיין קיימים פרדסי הדרים.
בתקופה הפניקית העיר הייתה עיר נמל חשובה, אותה כינו היוונים בשם בלמיאה (Balemia). העיר בלמיאה הייתה קולוניה של ארוד. בישוף העיר בניאס השתתף בוועידת ניקיאה בשנת 325.
ב-7 במאי 2011, בעת ההתקוממות בסוריה, הטיל הצבא הסורי מצור על העיר שנמשך כשבוע ימים, במהלכו נהרגו כ-10 מתושבי העיר וכ-400 תושבים נפצעו.
